Полезен ли порошковый протеин и как понять, сколько белка вам нужно употреблять каждый день
Наряду с углеводами и жирами белок является одним из трех основных макроэлементов, которые необходимы организму для нормального функционирования….
ЗОЖ
Читать далее
The Conversation: короткие тренировки в течение дня снижают риск саркопении
Саркопеническое ожирение, то есть дефицит мышечной массы и избыток жира, может помешать пожилому человеку пользоваться туалетом и передвигаться. Это состояние встречается у людей с нормальным весом….
Уровень сахара в крови: норма по возрасту, у женщин, мужчин, натощак, после еды
Врач рассказала, как измерить жизненно важные показатели и чем грозит их повышение или понижение. «Содержание глюкозы в крови не является постоянной величиной….
Daily Mail: нежирное мясо и рыба на обед снижают риск рака кишечника
Для защиты от рака кишечника на завтрак нужно есть йогурт с ягодами или омлет с овощами, на обед — нежирное мясо, суп или бобовые, а на ужин — рыбу….
«Нежелательный продукт»: стало известно, кому нельзя есть популярные в России плоды
Сливы — очень вкусные и полезные плоды, однако из-за некоторых особенностей состава и свойств слив, их употребление не рекомендуется сразу нескольким группам людей….