Полезен ли порошковый протеин и как понять, сколько белка вам нужно употреблять каждый день
Наряду с углеводами и жирами белок является одним из трех основных макроэлементов, которые необходимы организму для нормального функционирования….
08.08.2024
Читать далее
The Conversation: короткие тренировки в течение дня снижают риск саркопении
Саркопеническое ожирение, то есть дефицит мышечной массы и избыток жира, может помешать пожилому человеку пользоваться туалетом и передвигаться. Это состояние встречается у людей с нормальным весом….
Уровень сахара в крови: норма по возрасту, у женщин, мужчин, натощак, после еды
Врач рассказала, как измерить жизненно важные показатели и чем грозит их повышение или понижение. «Содержание глюкозы в крови не является постоянной величиной….
Daily Mail: нежирное мясо и рыба на обед снижают риск рака кишечника
Для защиты от рака кишечника на завтрак нужно есть йогурт с ягодами или омлет с овощами, на обед — нежирное мясо, суп или бобовые, а на ужин — рыбу….
Ученые выяснили, сколько птиц гибнет после того, как врежутся в окна
Американские ученые подсчитали, что столкновения с окнами ежегодно приводит к гибели не менее одного миллиона птиц. Соответствующая научная статья была опубликована в журнале Plos One….